La Fondation du Centre jeunesse de l’Estrie est fière d’avoir inauguré une nouvelle salle de musculation intégrant un espace de décharge émotionnelle au centre de réadaptation de Bowen. Ce projet porteur a été réalisé en collaboration avec ProGym et plusieurs partenaires du milieu, avec un objectif clair offrir aux jeunes un outil concret pour mieux canaliser leur énergie et soutenir leur régulation émotionnelle.
Pensée dès le départ avec les jeunes et les intervenants, cette nouvelle installation répond directement à la réalité vécue au quotidien dans les unités. Elle s’inscrit pleinement dans la mission de la Fondation, qui privilégie des projets ancrés dans le milieu et construits à partir des besoins réels exprimés sur le terrain.
« Ce genre de projet correspond parfaitement à notre mission. C’est important pour nous que l’idée vienne du milieu, avec les jeunes et les intervenants. Le fait de combiner une salle de musculation et un espace de décharge émotionnelle permet de répondre à ce que les jeunes vivent au quotidien. C’est beau de voir ce qu’on peut accomplir pour nos jeunes quand on travaille en équipe. C’est exactement notre vision à la Fondation », souligne Isabelle Grenier, directrice générale de la Fondation du Centre jeunesse de l’Estrie.
Bouger pour mieux se réguler
Pour plusieurs adolescents, le besoin de se dépasser, de relever des défis et de ressentir des sensations fortes fait partie de leur réalité. La salle de musculation devient ainsi un outil essentiel de régulation émotionnelle, leur permettant de vivre ces expériences à l’intérieur du centre, dans un cadre sécuritaire et encadré, plutôt que de les chercher à l’extérieur.
S’entraîner, repousser ses limites, atteindre un objectif et constater ses progrès contribuent directement à l’estime personnelle et au sentiment d’accomplissement. L’activité physique permet aussi aux jeunes de s’occuper l’esprit, de se recentrer et de prendre une pause face à ce qu’ils vivent intérieurement.
L’espace de décharge émotionnelle vient compléter cette approche en offrant un lieu dédié pour apprendre à reconnaître, exprimer et mieux gérer des émotions plus intenses, de façon saine et encadrée.
« On le voit sur le terrain. L’activité physique joue un rôle clé dans la gestion des émotions. Avoir une salle de musculation pensée pour la réalité des jeunes, combinée à un espace de décharge émotionnelle, change réellement la dynamique et aide à prévenir l’escalade », explique Mathieu Rouillard-Boisclair, chef de service des unités L’Équinoxe et La Bulle au centre de réadaptation de Bowen.
Un projet rendu possible grâce à la collaboration et à la communauté
Ce projet est le fruit d’un travail d’équipe étroit entre les intervenants, les jeunes, des partenaires spécialisés en entraînement et en installation, ainsi que la communauté, dont la générosité a permis de concrétiser cette initiative.
« On ne parle pas seulement d’équipement. On parle d’un espace qui permet aux jeunes de bouger, de se dépasser et de canaliser leur énergie de façon positive, dans un environnement sécuritaire et adapté à leur réalité. C’est exactement le type de projet dans lequel on croit », ajoute Raphaël Jolicoeur, propriétaire de ProGym.
Cette nouvelle installation s’inscrit dans une approche globale visant à outiller les jeunes, soutenir leur bien-être et leur offrir des moyens concrets et positifs pour mieux gérer leurs émotions au quotidien.
